Sauna/Saunagus/Dampbad

Sauna

Vi har fået en stor ny fælles sauna, som kan benyttes når du har købt adgang til svømmecentret.

OBS: saunaen er lukket om mandagen pga. vedligehold.

Saunagus

Kom med til saunagus:

• Onsdag, torsdag og fredag kl. 18.30
• Lørdag og søndag kl. 11.00

Et saunagus er en oplevelse af velvære for både krop og sjæl. Når alle deltagere har taget plads i saunaen tændes den beroligende musik og gusen startes. Her hælder dagens gusmester vand, iblandet 100% æteriske olier, på ovnen. Varmen fordeles i rummet med et håndklæde eller en vifte. Effekten er øget velvære, udrensning og et forbedret immunforsvar. Hertil kommer den mentale oplevelse af ro og afslapning. Saunagus kan være med til at berolige og afstresse nervesystemet.

- Et saunagus tager mellem 10-15 min. 

- Du skal være fyldt 15 år for at deltage i et alm. gus.

Gæster med følgende symptomer frarådes at komme til saunagus:

• Gravide, da der vil komme høje temperaturer der kan stresse kroppen.
• Epileptikere, da nogle af olierne kan fremprovokere og forstærke anfald.
• Personer med pacemaker.
• Personer, som har haft en blodprop bør ikke deltage uden lægen har sagt ok
• Personer med hjerteproblemer

Ingen tilmelding

Dampbad

Vi har fået et nyt lækkert dampbad, som kan benyttes når du har købt adgang til svømmecentret.

Dampbade er ikke kun en måde at opnå fysisk velvære på, men det kan også have en dyb indvirkning på din mentale tilstand.

Dampbade tilbyder en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, der går ud over den umiddelbare følelse af afslapning.

En af de mest markante fordele ved dampbade er evnen til at reducere stress og fremme mental afslapning. Den varme og fugtige atmosfære i dampbadet skaber en følelse af velvære, der beroliger nervesystemet. Dette hjælper med at reducere angst og stress, hvilket er afgørende i vores travle hverdag.