I Thyhallens motionscenter er der mulighed for at få lagt et personligt styrketræningsprogram. Det er din garanti for, at du får trænet optimalt.

Programlægningen startes med en kort samtale, hvor du fortæller om dine ønsker og mål. Når programmet er klar gennemgår du sammen med instruktøren de forskellige øvelser og maskiner som instruktøren har valgt til dig.

Kontakt personalet i motionscenteret så i sammen kan finde tid til programlægning.

Her kan du finde forskellige træningsprogrammer som vores dygtige instruktører i Thyhallens Motionscenter har lavet:

Ben og Balder

Ben og Bryst

Helkropstræning

Kondition

Samarbejdsøvelser

Sjov træning

Styrke og balance

Puls og core

Mave og ryg

Hjertemotion - video